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Question Title: 职场小白，进公司一年，如何向能力强的人搞关系？
Question Description: 我是职场小白进公司已经一年了，干都是打杂的话没技术含量，后来公司需要一些会计算机的问我有没有兴趣我说有，就安排个计算机的前辈带带我们，起初他态度还可以打招呼也回我，也会开开玩笑，因为我拖延症学的慢又懒，好几个月题都没交上去，我怕他不喜欢我，就有时候有意无意讨好他，越讨好反而他对我态度冷淡了，打招呼还是回复我的，就是跟之前相比有了落差感了，我现在很焦虑不知道以后还能不能请教他一些学习问题，怕他不理我，不知道还需不需要讨好他。

[Assistant] 你好，我是心探教练修为，有幸给到你些建议。看到了你的文字描述，首先能够知道你现在的一个社会角色，由之前的作为一个学生，到如今作为一个职场新人，大概经历了一年多的时间。那么我相信在这一年当中，你肯定是有过热情，有过期待，同时也有过失望，也有对自己人生的一个迷茫在的。为什么这样说呢？因为在你入职之后这一年的时间里，你一直都是在干打杂的活，而且没有什么技术含量，其实对于我们，无论是从大学毕业还是说研究生毕业等等。我们都希望自己能够把自己的所学应用到工作当中，或者说对于我们所学的专业非常的热爱。希望能够真正的做到学有所用，学有所成，想在职场当中有立足之地。或许在你的人生规划当中已经都做了一个很好的假设了，把自己的专业如何结合到自己的职业当中，你内心是充满期待的，可是随着你毕业之后进入了职场看似是很美好的一个开始，可是现在已经干了一年多的杂活了。你心里面会觉得说自己那么热爱这个专业，可是到了这个公司，却迟迟没有办法去发挥自己的能量，这让自己非常的失落。同时你也不知道面对这样的实际情况，你到底要怎样做才能扭转，所以说后续公司有需要一些会计算机的这样的人问到你的时候，你是会毫不犹豫的说你有兴趣，这就更加证明了你对于这家公司的期待，以及对于你的岗位的一个期待。虽然说成功的加入了公司，但是做杂活肯定是没有应用过多的专业知识。同时干杂活没有技术含量，如果我们的这种个人实力没有很好的每天进行应用的话，我相信一年多的时间难免会有些生疏，也可以说是有些远离了你的一个所在行业。这难免会让你内心当中是焦急的，所以答应了你们公司对于计算机这个部分招人的这个请求，也是你想抓住最后的救命稻草，给自己找到一席之地。如果是这样的话，首先我比较想问，对于计算机是否是你的所学专业呢？我个人猜测可能并不是的，但是是否还与你的专业有那么一点点的相关呢？你希望把这个专业作为你的切入点之后去逐渐的转变，并且在这种计算机的岗位当中去体现你的价值，从而让领导看见你之后呢，也能更快的去实现你的一个目标。你会是这样想的吗？如果是这样想的，其实路径是可以的。毕竟说可能我们刚来，或许这个公司还是比较大型的那种，那么肯定是要从底层做起的，一步一个脚印儿吸收很多前辈的经验。我们也可以利用我们的人际关系交往能力，去跟他人去多聊一聊，不从我们的这个行业当中掉队。脱离之后有朝一日我们恢复到了自己所学的期待的岗位之后，也能游刃有余，这个是我们在沉淀沉寂的这个时间所能做的事情。再有就是对于你的切入点是从计算机这个岗位入手，而且你的领导也是安排了计算机相关的前辈来带你们，其实领导整体看似还不错，因为算是给您找了老师来辅导你们。可是我们从客观来说，这个老师做的还是非常不错的，但我们这边可能相对的不给力，不给力是因为老师肯定要教学，教学肯定就要看到成果。我们或许不是计算机专业，但是既然选了心里面肯定是想认真学的，可是实际上我们却出现了拖延症，学的慢还懒的情况。老师非常认真的来教，但是我们几个月的题都没有交上去，没有完成，其实这其中我们首先一个是要分析。如果这个跟你的专业不符，我们硬要自己去适应的话，很可能会出现这种消极的情绪，很可能会出现这种情绪不高涨的一个实际情况。那么我们就要客观来看了。对于我们本身的一个本职工作，未来要从事的东西以及计算机，他们的相关度有多少？如果说低于30%，可能这个事情我个人就不太建议你继续去坚持了。因为本身你也没有基础，再加上你现在的个人能力表现，其实是接受度比较慢的，是有难度的，如果再涉及到跨专业的话，其实对于你来说是很大的一个压力，如果我们不太愿意去面对这个事情，那么我们就会出现消极，就会出现这种拖延症。而且学的也是比较慢，也是会出现比较懒的情况。根本原因在于没有一个成就感的出现，没有一个让自己重新获得信心的一个信号，所以说我们对于计算机就不是那么的积极了。但是你可能会说，我还想留在这家公司，想做自己的这个所学专业的职位呀，我能理解你的心情，但是对于你的真正的岗位，我们不能因为太想要得到而去迂回的过大，从而去实现。我们还是要结合自身心理的状态来看客观看待，比如说计算机内心真的接受不了，那即使我们后续再怎么讨好这个老师，老师其实也明白，我们或许不是学这个的料，或者说我们的确学这个有困难。他如果投入太多的精力在我们身上，也是有点收效甚微的。那么这个时候他或许就需要把精力分配给其他的同事，那个时候我觉得你这边的状态肯定是会更加的失望的，会觉得说这个老师越来越不重视我们，而且我们也不擅长当时的选择，真的对吗？反而会出现了自责的情绪。所以说现在要开始进行自我觉察，对于自我觉察这块儿，就看看在的所学以及未来的规划相关度结合能能有多少可以把你的个人计划整理一下文字跟我来说说点击我的个人页进行提问。我这边也能看到，并且很有针对性的帮助你去梳理你的一个职场。其实你现在想讨好老师，不想他放弃你，可是他即使不放弃，每天对你非常的严格，你的心里真的能接受吗？或者说如果对方真的还是很重视，我们一直在很用心的教，但我们可能就是提不起这个性质，或者说真的就不擅长，那么后续我们要怎样做呢？这个部分的规划，你之前是否想过呢？可以把这些内容都可以整理好文字。那我这边就等待你的回复，祝一切顺遂。


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Question Title: 我对老公掏心掏肺，老公却对我遮遮掩掩，我该怎么办？
Question Description: 我没啥朋友，老公是我最亲密的朋友，我什么都跟他说，分享欲爆棚，无论是工作上、生活上的事都是第一个毫无保留的跟他分享，他也替我解决了很多问题，我之前跟领导关系不好，是他教我怎么回信息缓解了跟领导的矛盾，他很值得信任，脾气也好很温柔，至少结婚2年从没吵过架。 今天看他手机发现他删除了很多对话，不过不是异性之间的对话，而是他好兄弟间的，他有两个很好的兄弟，一个是他发小另一个是他大学室友，他对他发小无话不说，也是掏心掏肺，可是跟我在一起从来不说话，在我这里他永远是个倾听者的角色，也很少跟我分享想法。一天24小时有20小时都是跟发小在打电话（发小是男的）但跟我却没什么话说。今天又看到他跟他大学室友的聊天记录，是删除了一半的，最近一次聊天是在昨天，再往上拉消息记录就没有了。他跟我说他大学室友说叫他删的，说关于他室友要结婚的事不想让我知道，总之是关于经济问题，叫我别问太多。我就说是不是他给不起高额彩礼，很苦闷呀？（我结婚时没要彩礼）你看看像我这样不要彩礼的人哪里还有哦？他沉默没有回答我。我想问到底是什么内容不能让我知道的，他说就是经济问题，我有他室友的女朋友微信所以不想告诉我。（其实我跟他女朋友并不熟，只是加了微信几乎没聊过） 我当时就很来气，我首先检讨自己，我什么他对我遮遮掩掩，我却对他掏心掏肺。是我哪里做得不够好，我也愿意倾听他的，记得我们刚结婚的时候夜夜聊到天亮…现在却只是我在说，我以为我们话题聊完了，跟他父母吃饭的时候他也是滔滔不绝，只是跟我没话说… 也许是我负能量太多了，天天跟他抱怨…可是我都有鼓励和支持他，还借了很多钱给他…（他已经还了我的钱）我不明白为什么他对我无话说，但每次我跟他吐槽他都有回应和积极给予我解决办法，他只是再也不向我吐露心声…我不知道自己做错了什么…但我真的很生气这种我毫无保留的信任他和他对我有所隐瞒的态度。 我该怎么办？真的是我做错什么了吗？他父母对我也不好，觉得女人就该相夫教子伺候男人，我不认同，跟他父母吵过架，可能觉得我这种女人也没什么好说的吧…

[Assistant] 你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给你一定的支持和帮助。为你对自己当下在婚姻中的所作所为以及不舒服的情绪感受有这样清晰地觉察并能选择前来求助而点赞。亲密关系看似是两个人的关系，实则是我们与内在自己的关系，当你内在对自己有太多的不接纳，不自信，嫌弃，而你对此又没有很好的觉察时，你就会在无意识中把这一部分投射到你的伴侣身上那就是不能够完全信任你的伴侣，在情感上会过度依赖自己的伴侣。即使是最亲密的伴侣，你们也是两个完全独立的生命个体，无论是你，还是你的伴侣，你们都有属于自己的隐私，也就是选择哪些可以告诉你的伴侣，哪些不可以与你的伴侣分享，这是你们有权利做选择和决定的，作为伴侣中的另一方，不能强求伴侣把所有的事情都告诉自己，这只能说明你内在极度缺乏安全感，你在关系中没有清晰的边界感，你没有把伴侣当做一个独立的生命个体来对待。你说呢？伴侣关系能够持久，和谐，亲密的前提一定是彼此尊重，信任，允许并接纳对方真实地做自己，把对方当做一个独立的生命个体。可以看出在这段婚姻中，你已从你的老公那里获得了你在婚姻中想要的情感支持，那么你就不能什么都要要求老公在你面前完全做一个透明的人，这是不可能的，任何人都有自己的隐私，你不能因为自己内在的匮乏和欠缺，对老公有过分的依赖，而因此觉得老公也必须像你一样，对你毫无保留地敞开。你说呢？这一部分是你需要自己主动学习成长的。也就是你要尝试去觉察你对老公无意识的掏心掏肺的背后隐藏的需求是什么？你这样对老公会让你的老公有什么样的感受，是否会让你的老公有一种窒息感，那就是你在用看似对老公掏心掏肺的行为来掌控你的老公，那就是你的老公也必须对你掏心掏肺，否则，他就是不爱你，很明显，这对你的老公是不公平的，这是对他作为独立的生命个体的漠视。我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。


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Question Title: 十八年的婚姻关系，走到头了，我重度焦虑，怎么办？
Question Description: 我们2007年认识，我农村，他城市，有争吵但一直很恩爱。2021年，我老婆瞒着我投资，亏了几百万，对我们工薪家庭基本资不抵债。后来几年我一直强迫她和我一起做兼职，但是我已经很焦虑了，表面上没事，但是感情上伤她很深。去年八九月开始他突然很能挣钱。争吵也开始升级，九月中旬突然说我床上满足不了她了，但之前我们一直很合拍的。国庆节的时候我没去他老家，因为一些争吵他第一次夜不归宿。回来后她要求每周出去玩一通宵，我就各种挽回，就是视频里面说的当舔狗。十二月份实锤他出轨了，我重度焦虑，现在她已经回归家庭，但关系很一般，也有性关系这些。目前他还是想出去玩通宵（保证不出轨），我们离婚不离家，今早去申请离婚了。

[Assistant] 题主您好感恩时间让我们在这里相遇❤十八年的婚姻走向解体，从曾经的恩爱，到现在的离婚不离家，妻子的投资失败让你陷入焦虑，后来又在情感上背叛了你，对你造成了深深的打击和伤害，为此你患上了重度焦虑，面对你们婚姻的破裂和关系的分离，你很难受，我能感受到你的绝望与失落，你很煎熬，对于这段婚姻你有很多不舍，也有很多不安和委屈，还有一些无法言说的愤怒与挫败，我想先给你一个拥抱，接下来我们一起来看看这些问题。🌹焦虑症在这里我首先需要对焦虑症做一个简单的科普。你和妻子婚姻18年，2021年妻子瞒着你投资，亏了几百万，让你们工薪家庭面临资不抵债，后来你已经开始焦虑，之后妻子突然变得很能挣钱，终于在去年十二月实锤出轨，你重度焦虑，不难看出，你和妻子18年的感情非常深，你很爱妻子，面对妻子的出轨对你打击很大，你的重度焦虑事实上从妻子投资失败就已经开始有了，只是这次妻子出轨，你们婚姻破裂，让你的焦虑更加严重了，事实上，焦虑的典型表现就是对没有发生的事过度焦虑，焦虑是一种指向未来的情绪，内心有很多无名的焦虑和不安，不清楚你是否有去过专科的医院正在接受治疗，因为焦虑症的急性发作期需要至少3-6个月的药物治疗，因为如果你是首次发病，及时接受治疗治愈率是90%，但如果时间耽误，可能有复发或症状会加重的情况，所以眼下你或许首先要做的是去专科医院就你重度焦虑的问题得到系统的治疗，你需要一些药物治疗，并且要服药期间不能自行停药，要经过医生的评估后才可以停药。🌹被压抑的情绪和力比多的表达在心理学精神分析的视角里，焦虑症是被压抑的力比多的表达，焦虑之所以会有躯体化的表现，是因为在你内心有很多被压抑的痛苦没有表达，所以你的身体在通过生病的方式替你去表达，也就是说你内心或许长期压抑了很多情绪和感受，我相信这18年的婚姻里，你感受过幸福，同样也面临很多危机与不安，你很爱你的妻子，同时也很珍惜你们的感情，你很不舍你的妻子离你而去，在你们18年共同生活的岁月里，一定有很多被压抑的情绪，比如你的委屈和愤怒，当你的妻子瞒着你去做投资亏了几百万时，你内心一定非常愤怒与恐慌，这使你不得去找兼职来提高收入，你内心承受了很大的压力和不安，但或许生活中你更多的是默默承担了这一切，你不善言辞，也不善表达你的感受，在你和妻子的关系里，你或许位置比妻子要低很多，而当你的妻子背叛你时，我想，那一刻你是崩溃的，你的世界也许坍塌了，你们的婚姻，以及你们辛苦铸建的小家，也随之破裂了，这对你来说怎么能不痛苦，不绝望呢？但作为这段关系里位置并不高的你，或许并没有什么话语权，你可能习惯压抑自己的表达，你内心那些被压抑的情绪久而久之就会堆积而无法释放。另一方面焦虑症最典型的压抑就是一切与快乐有关的事物，在你们的婚姻里或许你也有很多不被允许和不被接纳的时刻，就像那些焦虑和恐惧，妻子嗯投资失败，让这个家瞬间进入到了资不抵债的焦虑中，你像一个孩子一样处于一种不安中，你内心有非常多的攻击性的压抑，对妻子的不满与愤怒是你无法表达的，也许在这段婚姻里，你很小心翼翼，你很体谅妻子很照顾妻子的感受，但同时你也压抑自己很多感受和想法。这或许也是你早年与父母的关系里受到的创伤。也许你从小的成长环境相对严苛或者粗暴，例如父母关系不好，总是吵架闹矛盾，孩子的内心就会有非常多的恐惧和不安，对他所处环境的焦虑和害怕，让他压抑了很多原本属于他的快乐的愿望，他在通过焦虑的痛苦的方式表达他内在对于快乐的渴望。就像你现在向你的妻子求救，告诉她你很痛苦，你可能撑不住了，需要他们们的支持与理解。🌹情感抛弃和分离创伤十二月份实锤妻子出轨了，你重度焦虑，虽然现在妻子已经回归家庭，但你们关系很一般，也有性关系这些，目前妻子还是想出去玩通宵，在她保证不出轨的前提下，你们选择了离婚不离家，并且今今天已经去申请离婚了，我想也许选择离婚不离家是考虑到孩子的因素，虽然妻子回归了家庭，也保证不出轨，但事实上，在情感上你或许已经体验到被妻子抛弃的痛苦，这对你来说是巨大的创伤体验，你所面临着的是妻子情感上的抛弃，这对原本就焦虑不安的你来说，无疑又是一个沉重的打击，好像你最后的精神寄托也消失了，离婚不离家看上去你们好像还维持了表面的关系，但事实是你们解除了夫妻关系，你的情感受到了抛弃，你和妻子这层亲密关系面临分离，离婚意味着你和这个家，和你的孩子，你的伴侣分离，这些分离并不只是表面上的不离家所能掩盖的，而是在情感上，你失去了原来这个家，失去了你的妻子，你们的婚姻破裂了，再也不是原来的模样，妻子的回归，看起来一切似乎又归于平静，但这些看上去的平静似乎为了掩饰你内心巨大的痛苦，因为你重度焦虑了，你的焦虑在替你表达你内心的痛苦，我能感觉到你内心快要爆掉了，你无法面对那个破碎的自己，那个充满伤痛和无力的脆弱的自己，事实上，这或许唤起了你的分离创伤，不论是你和老公的分离，还是和孩子的分离，对你来说都需要巨大的勇气，你要面临很多情感的舍离，这让原本就处于情感抛弃的你来说，无疑是另一种打击的叠加，这对你来说实在太为难，也太残忍了，这或许无意识激活了你内在那个被抛弃和分离的焦虑，就像一个孩子面临被父母抛弃，和父母分离的痛苦与恐惧，这是你的创伤所在。🌹最后，我想告诉你的是，我能理解你的崩溃与绝望，也许在和妻子的这段关系里，家庭的悬殊让你显得有些卑微，你或许一直默默承受了很多情绪的裹挟与痛苦，你也隐忍了很多，这段婚姻里你也很不容易，你需要接受药物治疗的同时，还需要接受心理咨询，来帮助你缓解你的焦虑，修复你的创伤，你需要多关照自己，爱护自己，如果可以的话，找一个咨询师帮助你一起去看看你内在的那些创伤，你需要一些力量的支持，去帮助你度过这个阶段。