id int64 1 413 | category stringclasses 49
values | listing_url stringclasses 1
value | question stringlengths 9 68 | question_url stringlengths 62 227 | answer_url stringlengths 62 227 | answer stringlengths 522 18.6k |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 | زنان و زایمان | https://nabzema.com/blog | ۱۰ راه زودتر تمام شدن دوره پریود | https://nabzema.com/46591/%DB%B1%DB%B0-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%B2%D9%88%D8%AF%D8%AA%D8%B1-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%87-%D9%BE%D8%B1%DB%8C%D9%88%D8%AF/ | https://nabzema.com/46591/%DB%B1%DB%B0-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%B2%D9%88%D8%AF%D8%AA%D8%B1-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%87-%D9%BE%D8%B1%DB%8C%D9%88%D8%AF/ | زودتر تمام شدن دوره پریود به‌شکل قطعی و دلخواه ممکن نیست، اما دو راه شواهد علمی دارند: داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن، و قرص‌های ضدبارداری ترکیبی که فقط با تجویز پزشک مصرف می‌شوند. بقیه‌ی روش‌های رایج — دمنوش، ماساژ با روغن، ویتامین C — تجربه‌ی سنتی‌اند و اثرشان در مطالعات معتبر تأیید نشده اس... |
2 | داروخانه | https://nabzema.com/blog | قرص آزارام (آزاتیوپرین) برای چیست؟ عوارض، قطع ناگهانی و ۱۰ سؤال رایج | https://nabzema.com/68655/%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D8%A2%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%85/ | https://nabzema.com/68655/%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D8%A2%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%85/ | پاسخ کوتاه: قرص آزارام نام تجاری ایرانی داروی آزاتیوپرین است؛ یک سرکوب‌کننده سیستم ایمنی که برای جلوگیری از رد پیوند عضو و درمان بیماری‌های خودایمنی (لوپوس، آرتریت روماتوئید، کرون، کولیت اولسراتیو و…) تجویز می‌شود. کورتون نیست، ولی گاهی همراه پردنیزولون مصرف می‌شود؛ و قطع ناگهانی‌اش می‌تواند بیماری را شعله‌ور کند. در ا... |
3 | زنان و زایمان | https://nabzema.com/blog | انواع واژن (اشکال طبیعی) با عکس و توضیح + کدام‌ها طبیعی است؟ | https://nabzema.com/49969/%D8%AA%D8%B1%D8%B4%D8%AD%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%DA%98%D9%86-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D9%88%D8%A7%DA%98%D9%86/ | https://nabzema.com/49969/%D8%AA%D8%B1%D8%B4%D8%AD%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%DA%98%D9%86-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D9%88%D8%A7%DA%98%D9%86/ | پاسخ کوتاه: تنوع شکل واژن و لابیا در زنان بی‌نهایت است و تقریباً همه‌اش طبیعی. کلینیک کلیولند صراحتاً می‌گوید بلندتر، کوتاه‌تر، متقارن یا نامتقارن‌بودن لب‌ها همه در محدوده طبیعی‌اند و «بهترین شکل»ی وجود ندارد. در این مقاله با تصاویر آموزشی، تفاوت‌های طبیعی را می‌بینید و یاد می‌گیرید فقط کدام تغییرها آن‌قدر مهم‌اند که ل... |
4 | تناسب اندام | https://nabzema.com/blog | وزن ایده‌آل متناسب با قد شما چند است؟ (ماشین‌حساب فوری + جدول) | https://nabzema.com/27562/%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%DB%8C%D8%AF%D9%87-%D8%A2%D9%84-%D9%85%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A8%D8%A7-%D9%82%D8%AF-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%DA%86%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%9F/ | https://nabzema.com/27562/%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%DB%8C%D8%AF%D9%87-%D8%A2%D9%84-%D9%85%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A8%D8%A7-%D9%82%D8%AF-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%DA%86%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%9F/ | پاسخ کوتاه: وزن ایده‌آل شما یک عدد نیست؛ یک بازه است. مثلاً برای قد ۱۶۸ سانتی‌متر، هر وزنی بین حدود ۵۲ تا ۷۰ کیلوگرم سالم شمرده می‌شود. قدتان را در ماشین‌حساب زیر انتخاب کنید تا بازه‌ی خودتان را همین لحظه ببینید؛ جدول کامل قد ۱۴۵ تا ۱۹۵ هم پایین همین صفحه است. قد شما چند سانتی‌متر است؟ ۱۶۸ سانتی‌متر بازه وزن سالم شما: ... |
5 | زنان و زایمان | https://nabzema.com/blog | پرده زنی بدون درد؛ آموزش گام‌به‌گام + پوزیشن شب زفاف | https://nabzema.com/13789/%D8%B1%D9%88%D8%B4%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B9%D9%84%D9%85%DB%8C-%D9%BE%D8%A7%D8%B1%DA%AF%DB%8C-%D9%BE%D8%B1%D8%AF%D9%87-%D8%A8%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%AF%D8%B1%D8%AF/ | https://nabzema.com/13789/%D8%B1%D9%88%D8%B4%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B9%D9%84%D9%85%DB%8C-%D9%BE%D8%A7%D8%B1%DA%AF%DB%8C-%D9%BE%D8%B1%D8%AF%D9%87-%D8%A8%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%AF%D8%B1%D8%AF/ | پاسخ کوتاه: پرده زنی بدون درد ممکن است — به شرطی که عجله نکنید. طبق کلینیک کلیولند، درد اولین نزدیسی بیشتر از انقباض عضلات واژن به دلیل اضطراب و آماده‌نبودن بدن می‌آید تا از خود پرده بکارت؛ و طبق NHS فقط حدود نیمی از زنان خونریزی دارند. در این مقاله ساختار پرده بکارت، آموزش گام‌به‌گام پرده زنی، پوزیشن‌های مناسب شب اول،... |
6 | قلب و عروق | https://nabzema.com/blog | زمان خوردن قرص آسپرین برای غلظت خون + تفاوت آسپرین ۸۰ و آسپرین مسکن | https://nabzema.com/75520/%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A2%D8%B3%D9%BE%D8%B1%DB%8C%D9%86/ | https://nabzema.com/75520/%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A2%D8%B3%D9%BE%D8%B1%DB%8C%D9%86/ | جوابِ صریح: هیچ‌کدام از دو منبع معتبری که این صفحه بر آن‌ها بنا شده، ساعت مشخصی برای آسپرین تعیین نکرده‌اند. NHS فقط می‌نویسد آسپرین دوزِ کم را «معمولاً روزی یک قرص» می‌خورید، و مدلاین‌پلاس می‌نویسد برای کم‌کردن خطر حمله‌ی قلبی یا سکته «یک بار در روز» مصرف می‌شود. پس چیزی که واقعاً مهم است نظم است، نه صبح یا شب. و مهم... |
7 | داخلی | https://nabzema.com/blog | قرص اسپیرونولاکتون ۲۵ برای چیست؟ + عوارض و هشدار پتاسیم | https://nabzema.com/73547/%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D8%A7%D8%B3%D9%BE%DB%8C%D8%B1%D9%88%D9%86%D9%88%D9%84%D8%A7%DA%A9%D8%AA%D9%88%D9%86/ | https://nabzema.com/73547/%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D8%A7%D8%B3%D9%BE%DB%8C%D8%B1%D9%88%D9%86%D9%88%D9%84%D8%A7%DA%A9%D8%AA%D9%88%D9%86/ | اگر روی نسخه‌تان «اسپیرونولاکتون ۲۵» یا «آلداکتون ۲۵» نوشته شده، این یک قرص ادرارآور است. سرویس سلامت ملی بریتانیا ( NHS ) ساده‌اش می‌کند: «داروی ادرارآور، که گاهی قرص آب هم گفته می‌شود و شما را بیشتر به دستشویی می‌برد. اگر بدن شما مایع اضافی دارد، اسپیرونولاکتون می‌تواند به دفعش کمک کند.» مدلاین‌پلاس آن را برای ورم، ن... |
8 | قلب و عروق | https://nabzema.com/blog | بهترین زمان مصرف قرص لوزارتان ۲۵ چه ساعتی است؟ (+ لوزارتان اچ) | https://nabzema.com/73284/%D9%84%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DA%86/ | https://nabzema.com/73284/%D9%84%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DA%86/ | بهترین زمان مصرف قرص لوزارتان، «هر ساعتی که هر روز بتوانید همان ساعت را تکرار کنید» است. سرویس سلامت ملی بریتانیا ( NHS ) صریح می‌نویسد لوزارتان را «در هر ساعتی از روز می‌توانید بخورید، ولی سعی کنید هر روز در همان ساعت بخورید». و عدد ۲۵ روی جعبه، اندازه‌ی هر قرص است — نه دوزی که شما باید بخورید. به همین دلیل است که بعض... |
9 | داروخانه | https://nabzema.com/blog | قرص سیپروفلوکساسین ۵۰۰ برای چیست؟ + سه هشدار جدی که کمتر گفته می‌شود | https://nabzema.com/72955/%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D8%B3%DB%8C%D9%BE%D8%B1%D9%88%D9%81%D9%84%D9%88%DA%A9%D8%B3%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D9%86/ | https://nabzema.com/72955/%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D8%B3%DB%8C%D9%BE%D8%B1%D9%88%D9%81%D9%84%D9%88%DA%A9%D8%B3%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D9%86/ | اگر روی نسخه‌تان «سیپروفلوکساسین ۵۰۰» نوشته شده، این دارو یک آنتی‌بیوتیک است. سرویس سلامت ملی بریتانیا ( NHS ) آن را عضو گروهی از آنتی‌بیوتیک‌ها به نام فلوروکینولون‌ها معرفی می‌کند که با کشتن باکتری‌های عامل عفونت کار می‌کنند. کاربردش عفونت ادراری، عفونت قفسه سینه، عفونت پوست و استخوان، عفونت‌های جنسی، عفونت چشم و گوش ... |
10 | داروخانه | https://nabzema.com/blog | آیا کپسول گاباپنتین مسکن است؟ (و آیا مرفین دارد؟) — جواب روشن | https://nabzema.com/71622/%DA%AF%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D9%BE%D9%86%D8%AA%DB%8C%D9%86/ | https://nabzema.com/71622/%DA%AF%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D9%BE%D9%86%D8%AA%DB%8C%D9%86/ | جواب کوتاه: نه، گاباپنتین مسکن معمولی نیست. مدلاین‌پلاس (کتابخانه‌ی ملی پزشکی آمریکا) آن را «در گروه داروهایی به نام ضدتشنج‌ها » قرار می‌دهد، و سرویس سلامت ملی بریتانیا ( NHS ) می‌نویسد «گاباپنتین برای درمان صرع » و برای درد عصبی به کار می‌رود. پس چرا مردم فکر می‌کنند مسکن است؟ چون یکی از کاربردهایش واقعاً درد است — ول... |
11 | داروخانه | https://nabzema.com/blog | طریقه مصرف قرص سیلدنافیل ۱۰۰ برای مردان + چند ساعت اثر دارد؟ | https://nabzema.com/71574/%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D9%88%DB%8C%D8%A7%DA%AF%D8%B1%D8%A7/ | https://nabzema.com/71574/%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D9%88%DB%8C%D8%A7%DA%AF%D8%B1%D8%A7/ | اگر روی نسخه یا جعبه‌تان «سیلدنافیل»، «ویاگرا» یا «ویزارکت» نوشته شده، همه‌ی این‌ها یک ماده‌ی دارویی هستند. سرویس سلامت ملی بریتانیا ( NHS ) می‌نویسد سیلدنافیل عمدتاً برای درمان مشکلات نعوظ (اختلال نعوظ) و همچنین برای درمان فشار خون شریانی ریوی به کار می‌رود. طریقه مصرف قرص سیلدنافیل ۱۰۰ برای مردان در NHS کوتاه است: «ب... |
12 | داروخانه | https://nabzema.com/blog | مترونیدازول برای عفونت کلیه و ادراری؟ + طریقه مصرف و هشدار الکل | https://nabzema.com/70545/%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D9%85%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%86%DB%8C%D8%AF%D8%A7%D8%B2%D9%88%D9%84/ | https://nabzema.com/70545/%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D9%85%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%86%DB%8C%D8%AF%D8%A7%D8%B2%D9%88%D9%84/ | بسیاری از مردم «مترونیدازول برای عفونت کلیه» را در گوگل جست‌وجو می‌کنند. جواب صریح این است: عفونت کلیه و عفونت ادراری در فهرست کاربردهای مترونیدازول نیامده‌اند — نه در مدلاین‌پلاس (کتابخانه‌ی ملی پزشکی آمریکا) و نه در سرویس سلامت ملی بریتانیا ( NHS ). مترونیدازول یک آنتی‌بیوتیک است، ولی آنتی‌بیوتیک‌ها همه یک کار نمی‌کن... |
13 | داروخانه | https://nabzema.com/blog | عوارض قرص فلوکستین ۲۰ برای آقایان چیست؟ (با منبع) | https://nabzema.com/63261/%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D9%81%D9%84%D9%88%DA%A9%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D9%86/ | https://nabzema.com/63261/%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D9%81%D9%84%D9%88%DA%A9%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D9%86/ | اگر آقایی هستید که قرص فلوکستین ۲۰ برایتان تجویز شده و نگران عوارضش هستید، صریح‌ترین جواب این است: شایع‌ترین عارضه‌ای که مردان را نگران می‌کند، عارضه‌ی جنسی است و در برگه‌ی رسمی دارو نوشته شده. برگه‌ی راهنمای دارویی فلوکستین ۲۰ میلی‌گرمی در بریتانیا در گروه عوارض شایع (تا ۱ نفر از هر ۱۰ نفر) این را می‌نویسد: «کاهش میل ... |
End of preview. Expand in Data Studio
nabzema.com Dataset
مجموعه‌ای جامع از مقالات فارسی وب‌سایت نبض ما (nabzema.com) شامل محتوای متنوع در حوزه‌های فرهنگی، مذهبی، اجتماعی و اطلاع‌رسانی عمومی.
آمار دیتاست
- تعداد کل مقالات: ۴۱۳ مقاله
- زبان: فارسی
- منبع: وبلاگ نبض ما (nabzema.com)
ساختار دیتاست
هر رکورد در قالب JSONL با فیلدهای زیر ذخیره شده است:
- id: شناسه یکتای رکورد (۱ تا ۴۱۳)
- category: دسته‌بندی مقاله (مانند محرم، سلامت، اجتماعی و...)
- listing_url: آدرس صفحه فهرست وبلاگ
- question: عنوان مقاله
- question_url: لینک کامل مقاله
- answer_url: آدرس محتوای اصلی مقاله
- answer: متن کامل مقاله به فارسی
منبع
- Downloads last month
- 50